CDC khuyến cáo cách giảm nguy cơ bị mắc 24 loại ung thư thường gặp

Để giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, vấn đề không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia là các yếu tố quan trọng hàng đầu.

1. Ung thư bàng quang

– Không hút thuốc lá

– Giảm tiếp xúc với môi trường hóa chất, bức xạ

– Tầm soát sớm khi gia đình có người bị ung thư bàng quang

– Kiểm tra kỹ nguồn nước uống, giảm nồng độ Asen trong nước sinh hoạt

– Điều trị bệnh lý bàng quang dứt điểm

2. Ung thư vú

– Phòng tránh thừa cân, béo phì

– Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc

– Không uống nhiều rượu, bia và các thức uống có cồn

– Phòng tránh tiếp xúc với môi trường độc hại, hóa chất, bức xạ

– Không hoặc hạn chế sử dụng hormone trong liệu pháp làm đẹp

– Tầm soát sớm theo định kỳ khi có yếu tố nguy cơ cao.

3. Ung thư cổ tử cung

– Xét nghiệm PAP test thường quy

– Tiêm phòng HPV

– Không hút thuốc lá, sử dụng bao cao su khi quan hệ với bạn tình nếu không chung thủy một vợ một chồng.

4. Ung thư đại trực tràng

– Cắt polyps đại trực tràng nếu có

– Cần có chế độ ăn hợp lý, hài hòa giữa đạm và rau xanh. Không uống nhiều rượu bia và các thức uống có cồn.

– Hạn chế tiếp xúc với môi trường hóa chất, bức xạ, độc hại

– Tầm soát khi ở độ tuổi từ 50 trở lên

5. Ung thư tử cung

Hiện tại chưa có khuyến cáo chính thống nào về phòng ngừa ung thư tử cung. Tuy nhiên, một vài cách sau đây được nhận thấy làm giảm tỷ lệ ung thư tử cung:

– Sử dụng thuốc tránh thai

– Duy trì thể chất, cân nặng và hoạt động thể lực hợp lý

– Nếu đang dùng estrogen cần bổ sung pregesterone theo hướng dẫn của bác sĩ.

6. Ung thư túi mật

– Điều trị dứt điểm bệnh lý túi mật như sỏi túi mật, viêm túi mật …

– Tầm soát và chăm sóc y tế thường xuyên khi gia đình có người bị ung thư túi mật.

– Duy trì chế độ ăn hài hòa giữa đạm và rau xanh

– Tránh tiếp xúc môi trường hóa chất, bức xạ

7. Ung thư tử cung phần phụ

– Tiêm phòng HPV

– Xét nghiệm PAP test định kỳ

– Tầm soát định kỳ nếu ở độ tuổi từ 21 – 65 tuổi.

– Tránh tiếp xúc môi trường độc hại, hóa chất, bức xạ.

– Khám và điều trị nghiêm túc bệnh lý phụ khoa.

– Phòng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục.

8. Ung thư vùng đầu và cổ

– Không hút thuốc lá, thuốc lào và các chế phẩm tương tự

– Hạn chế uống rượu bia và các thức uống có cồn

– Tiêm phòng HPV nếu ở tuổi nhỏ hơn 26 tuổi.

– Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục đường miệng với bạn tình nếu không chung thủy một vợ một chồng.

– Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài môi trường có lượng bức xạ cao.

9. Ung thư thận

– Không hút thuốc lá, thuốc lào và các chế phẩm tương tự

– Phòng chống thừa cân béo phì

– Ăn chế độ ăn hợp lý, hài hòa giữa đạm và rau xanh

– Tập thể dục thường xuyên.

– Hạn chế tiếp xúc với môi trường hóa chất, độc hại, bức xạ.

10. Bệnh bạch cầu ác tính (Leukemia)

Hiện tại chưa có nghiên cứu đầy đủ về nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh Leukemia. Một số yếu tố được cho là yếu tố nguy cơ cao, hạn chế nó sẽ có thể làm giảm tỷ lệ bệnh:

– Phòng tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại, đặc biệt các hóa chất có chứa thành phần là benzen.

– Hạn chế tiếp xúc môi trường bức xạ

– Không hút thuốc lá, thuốc lào và các chế phẩm tương tự vì trong khói thuốc lá có thành phần là chất độc benzen

– Tầm soát định kỳ khi gia đình có người bị Leukemia

– Xét nghiệm chuyển đoạn nhiễm sắc thể Philadelphia

11. Ung thư gan

– Tiêm phòng viêm gan B

– Xét nghiệm và điều trị ổn định bệnh viêm gan C

– Hạn chế uống rượu bia và các thức uống có cồn

12. Ung thư phổi

– Không hút thuốc lá, thuốc lào và các chế phẩm tương tự.

– Tránh hút thuốc lá thụ động, tức là không hút thuốc nhưng hít phải khói thuốc lá từ những người xung quanh

– Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát.

– Hạn chế tiếp xúc hóa chất độc hại, bức xạ.

13. Ung thư hạch bạch huyết (Lymphoma)

– Phòng ngừa lây nhiễm HIV

– Phòng ngừa lây nhiễm Epstein Barr virus

– Hạn chế tiếp xúc hóa chất độc hại, bức xạ

– Tầm soát định kỳ khi gia đình có người bị ung thư hạch bạch huyết

– Hạn chế sử dụng thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu

14. Ung thư tế bào hắc tố da

– Hạn chế tiếp xúc với tia UV từ bức xạ mặt trời bằng cách ở trong nhà, nếu ra ngoài cần mặc quần áo dài tay, đội mũ

– Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên, kem có thể tránh cả tia UVA và UVB

– Hạn chế tắm nắng hoặc tắm nắng an toàn

15. Đa u tủy xương

Hiện tại chưa có hiểu biết đầy đủ về yếu tố nguy cơ của bệnh. Tuy nhiên, việc hạn chế tiếp xúc tia X có khả năng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh.

16. Ung thư vòm họng

– Không hút thuốc lá, thuốc lào và các chế phẩm tương tự

– Hạn chế uống rượu bia và các thức uống có cồn

– Tiêm phòng HPV nếu ở tuổi nhỏ hơn 26 tuổi.

– Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục đường miệng với bạn tình nếu không chung thủy một vợ một chồng.

17. Ung thư buồng trứng

– Uống thuốc tránh thai từ 5 năm trở lên

– Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt siêu âm

– Nên mang thai và đẻ con.

– Cho con bú sữa mẹ.

18. Ung thư tiền liệt tuyến

Hiện tại chưa có hiểu biết đầy đủ về nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của ung thư tiền liệt tuyến. Để giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến:

– Không hút thuốc lá

– Kiểm tra tiền liệt tuyến thường xuyên, đặc biệt với người trên 40 tuổi.

– Tầm soát ung thư tiền liệt tuyến sớm bằng xét nghiệm PSA

19. Ung thư trực tràng

– Cắt polyps trực tràng nếu có

– Cần có chế độ ăn hợp lý, hài hòa giữa đạm và rau xanh. Không uống nhiều rượu bia và các thức uống có cồn.

– Hạn chế tiếp xúc với môi trường hóa chất, bức xạ, độc hại

– Tầm soát khi ở độ tuổi từ 50 trở lên

20. Ung thư da

– Hạn chế tiếp xúc với tia UV từ bức xạ mặt trời bằng cách ở trong nhà, nếu ra ngoài cần mặc quần áo dài tay, đội mũ

– Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên, kem có thể tránh cả tia UVA và UVB

– Hạn chế tắm nắng hoặc tắm nắng an toàn

21. Ung thư tuyến giáp

– Hạn chế tiếp xúc môi trường hóa chất độc hại, môi trường bức xạ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi.

– Kiểm tra bệnh lý tuyến giáp thường xuyên

22. Ung thư thân tử cung

– Sử dụng thuốc tránh thai

– Điều trị u xơ, nhân xơ tử cung

– Duy trì cân nặng và thể trạng khỏe mạnh

– Bổ sung progesterone theo hướng dẫn của bác sĩ nếu bạn đang sử dụng estrogen.

23. Ung thư âm đạo

– Tiêm phòng HPV

– Điều trị các bệnh vùng âm đạo

– Không hút thuốc lá, phòng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục bao gồm cả HIV

24. Ung thư âm hộ

– Tiêm phòng HPV

– Không hút thuốc lá, phòng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục bao gồm cả HIV

Đoàn, Thoại M.D

Chẩn đoán hình ảnh giống như cơm trong bữa ăn, còn làm website - viết bài giống như các món ăn. Cơm không thể thiếu và các món ăn có thể sẽ khác nhau giữa người này với người kia. Hãy chọn một nghề cho chín nhưng vẫn cần học 9 nghề còn lại để cuộc sống không còn nhàm chán.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading...